Mensana in Corpore Sano.

Adududuh sodara-sodari sadayana, punten pisan lah gue ngepost banyak hari ini…. Eh tapi ga juga sih, soalnya postingan A-Z blogging challenge sama here comes the sun! hari ini smuanya teh scheduled post, jadi ga bener2 banget lah kalo gue banyak ngepost ^^ Kalo uda muak gapapa kok hihihi bisa langsung ditutup aja laman ini, kalo yg penasaran mangga silakan duduk manis, sruput teh panas dan baca postingan gue oye! chchch-chch-chekidot!

Yepppp kali ini gue mo bahas tentang kesehatan (halah banyak gaya bgt si gue ni :P) krn gue lagi mendadak dangdut-hemm maksut gue lagi mendadak smangat olahraga!

FYI kalo ditilik-tilik gue sebenarnya ga suka olahraga. Mungkin lebih detailnya: gue ga suka berkeringat. Mungkin gara2 dari kecil sampe sekarang, rumah gue tuh jauh dari mana2, n kudu banyak tenaga kuda buat pegi, jadinya gue sebel kalo uda mule berkeringat. Eits, ini bukan karna gue ga pengen sehat ya. Tapi gue suka sebel, keluar rumah udah rapi, wangi, dll dll begitu di luar gue mendadak mandi keringet jagung saking panasnya. Apalagi di Jakarta ini… yaowoh kuatkan baim yaowoh!

Tapi kini tlah berbeda. Smua tlah berubah. Tuhan Yesus tlah bangkit, selamat paskah!

Errrr… kayanya mulai ngelantur ya. Sori2, maklum habis keujanan, pala gue cenut-cenut jd korslet deh >.<

Iya, gara2 semalam gue ngutak-atik ipod, gue akhirnya meniatkan diri tuk mulai olahraga. So yay! Sangat membantu program diet gue, haleluya…! Ngomong2 soal diet, di postingan sebelumnya gue cerita kan ya kalo gue diet… ini gara2nya gue ikutan program yang diadain apotik di mall di bilangan Jakarta Selatan gitu. Lumayan kan kontrol gratis sama dokter gizi tiap dua minggu sekali, plus dapat voucher olahraga di salah satu gym terkemuka selama program diet (bawaan ga mao rugi emang ga mau ilang dalam khasanah idup gue… hihihi)!

Okay, back to ipod. Jadi si ipod-yang-belom-punya-nama-ini ternyata punya pedometer yang bisa ngitung jumlah langkah kaki kita n kalori yang kebakar selama kita melangkah! Dan di program ini juga ada settingan goal dimana kita bisa nentuin daily step goal kita per minggu-nya! hasek bgt ga sehhh?!?!?!@#$%^&

Jadiiiiii…. gue uda coba pedometer hari ini. Wajarnya, kalo jalan 30 menit bisa mencapai 3000-5000 langkah n ngebakar hampir 300 kalori. Daaaaan my results are:

Gue pas nyampe kampus. Gaya demikian bukan maksut mo ngalay atau bahkan ngupil, melainkan untuk menutupi jerawat yang membuncah *le sigh >.<

Huwaaaaaa… dalam kurun waktu 1:22 menit gue cuman jalan sebanyak 1.676 langkah, this is too bad! >.<’ rentang waktu diatas adalah waktu yang gue set begitu gue keluar rumah sampe gue tiba di perpus, jadi well bisa dimaklumi lha ya gue banyakan duduk di angkot drpd jalannya. Apalagi di kampus UI yg gede itu ada fasilitas bis jadi di dalam kampus pun gue memilih naik bus drpd jalan (daripada pengsan panas2an???)

Well tapi perhitungan si pedo ini bikin gue agak manyun. Kalo tiap hari gue cuman ngelangkah segitu doang, mo jungkir balik gue diet juga ga bakal kurus-kurus ini mah!! Lalu selama gue nesis gue mikir gimana caranya gue nambahin langkah gue jadi >2500 sehari.

So braders n sisters, sodara2 sadayana, pas otak gue lagi berasap gara2 tesis, gue mulai nge-set pedo jadi 2500 langkah/hari selama seminggu ini (ini angka minimal yg ada di option). Gue optimis si bisa ya kalo tiap kali brangkat 1600-an langkah, brarti PP kan 3200 donk ya??? hohoho… Teteuppp sih ini angkanya kecil bgt, krn normalnya langkah manusia perhari kudunya 10rebu kalo kata iklan susu yg ada di tipi tea nyak?! No worries, kecil2 lama2 jadi bukit. Mungkin 3-4 minggu lagi gue uda mampu jalan dari rumah ke kampus (UI, yang di salemba ya! bukan di depok). Yeay.

Aaaand pas gue nyampe rumah sore ini:

Tampang basah kuyup gue. Fyuhhh… Jadi ceritanya, pas pulang ke rumah, di angkot gue memutuskan untuk turun di tempat yang masih agak jauh rutenya dari rumah. Biasanya sih gue nyambung lagi pake ojek, tapi gue penasaran, kalo gue jalan dari depan ampe kompleks rumah, kira2 berapa ya langkah n kalori gue yang kebakar??? Uwow dan terbakar lah semangat gue (jijay).

Tapiii tak dinyana, dari kampus gue turun angkot, ternyata pedometernya kagak gue pasang! Argh kesal. Gue kehilangan ratusan langkah gue hiksss. Yasudah, begitu gue turun enchot, gue set lagi pedo-nya dan mastiin doi dalam keadaan on sebelum gue kantongin di celana jeans gue (fyi, supaya pedo-nya bisa ngitung dengan rebes, kudu dikantongin di daerah tubuh yang bergerak terus selama kita jalan. yeah this is it: kaki. Gue pikir pertamanya kudu diselipin di sepatu, hahahaha–gara2 ini gue dikatain stupkya sama ade gue, sigh. Jadi ipod-nya ditaro aja di kantong celana dimana pun lu merasa nyaman untuk dikantongi, and the rest is ipod’s duty! HA!)

Selama jalan kaki ke rumah, gue ngerasa semangat. I think it’s the very first time gue ngerasa semangat jalan–dan camkan baik2–di daerah ibukota yang panasnya jahanam ini. Ehhhh baru setengah jalan, si ujan yang kusayang turun! Ngehe lah… Biasanya kalo uda kaya gini gue buru2 nyetop ojek n capcus bilang, “Bang, teratai xii yak! buruan!” tapi kali ini tidak. Yep. Dengan gagah berani gue keluarin payung n tetap melangkah.

Yeaayyy I got the result! 1.145 steps and 3.867 as a total today! More than I expected, yippie!! Ternyata si pedo ni canggih, setiap gue berhenti melangkah (i.e. gue lagi duduk di angkot) dia juga akan berenti ngitung! Ada beberapa history yg ngitungin langkah gue mulai dari kampus sampe ng-angkot, cuman karna jumlahnya kecil2 jd ga usa gue post lha ya… Ah makin cinta sama si ipod dehhhhhh…

{PS: plis jangan terlalu lama ngeliatin muka gue, jerawatnya ga kuku bgt hiksssss}

detail…

detaiiilsss…

* * * * *

PS: kalo dilihat2, gue tipe orang yg butuh dukungan sana-sini supaya bisa fokus ngerjain sesuatu ya? Like above, proses diet gue ada yang mantau–dokter gizi yang ngecek tiap 2 minggu sekali, trus si ipod yang bantuin ngitung langkah kaki gue… Dalam ngerjain tesis pun, gue ada bokap yang tiap malam nanyain progress (geez! -___-) n promotor yang perhatian bgt sama penelitian gue… ah what a life. dukung gue juga ya man-temannn!!! ^^

PPS. any ide for my ipod’s name? yang keren-keren gitu?